Benjamin Franklin là một trong những nhà lập quốc của Hoa Kỳ. Trong cuốn tự truyện của mình, ông từng chia sẻ về một danh sách gồm 13 đức hạnh ông muốn phát triển để trở thành một con người tốt hơn.
Mỗi đức hạnh đi kèm với một nguyên tắc ngắn gọn, dễ hiểu để ông có thể thực hành trong cuộc sống. Ví dụ như phẩm hạnh số 3 – Order (Trật tự) được làm rõ bằng một câu có thể hiểu là mọi thứ đều phải có chỗ của nó, mọi việc đều phải có thời gian biểu riêng.
Vấn đề ở chỗ, làm thế nào để ông có thể rèn luyện cả 13 đức tính này trong thực tế cuộc sống?
Hoá ra, Benjamin Franklin có một cách thức hiệu quả để làm việc này.
Đầu tiên, ông liệt kê ra giấy bằng cách sử dụng một cuốn sổ nhỏ, kẻ các cột tương ứng với 7 ngày trong tuần và các dòng tương ứng 13 đức hạnh.
Tiếp theo, ông không ngu ngốc đến mức rèn luyện cả 13 phẩm hạnh cùng một lúc vì nhiệm vụ đó quá khó khăn. Thay vào đó, ông chỉ tập trung thực hành 1 đức tính trong mỗi tuần. Ví dụ như tuần đầu tiên ông tập trung vào Temperance (Tiết độ) sau đó chuyển sang Silence (Im lặng) trong tuần thứ 2 , Order (Trật tự) ở tuần thứ 3 và cứ như thế cho đến hết 13 tuần.
Cuối cùng, ông dành thời gian để nhìn lại một ngày của mình, xem mình đã thực hiện được những điều gì, chưa được điều gì và đánh dấu những lần mình mắc lỗi để cải thiện lần sau.
Điều mình bất ngờ nhất trong câu chuyện của Franklin đó là việc ông bắt đầu với một danh sách. Mình từng nghĩ danh sách là một thứ gì đó khá nhàm chán, và chẳng mang lại chút hiệu quả nào trong thực tế.
Nhờ có câu chuyện của Benjamin Franklin, mình hiểu được hoạt động lập danh sách hay liệt kê các suy nghĩ, ý tưởng, nhiệm vụ thực chất là một cách quản lý thông tin hữu ích. Vì não bộ vốn không được thiết kế để lưu giữ thông tin chính vì thế chúng ta rất dễ quên những điều quan trọng. Ghi chép lại tất cả sẽ giúp bạn có thể tìm lại thông tin khi cần thiết.
Không những vậy, danh sách còn giống như một bộ lọc chú ý, giúp chúng ta tập trung vào những điều quan trọng và loại bỏ những gì không cần thiết ra khỏi cuộc sống.
Danh sách cũng giúp ta có được sự rõ ràng, gia tăng khả năng hành động. Ngoài ra, viết ra danh sách còn là cách rất nhiều người sử dụng để rèn luyện khả năng sáng tạo, tìm kiếm những ý tưởng độc đáo cho bản thân.
Ngoài ra, mình cũng ấn tượng không kém với cách thức Benjamin vận hành bản danh sách trong thực tế. Thay vì làm tất cả mọi thứ cùng một lúc, ông chọn một điều để tập trung và thực hiện đánh giá mỗi ngày.
Từ điểm này, mình nảy ra ý tưởng một hệ thống danh sách vừa mang lại sự rõ ràng vừa thúc đẩy khả năng sáng tạo cũng như truyền cảm hứng hành động cho bản thân.
Đó là lúc mình nghĩ đến 3 ý tưởng danh sách sau đây:
- Danh sách “Ý tưởng bất chợt” lưu trữ thông tin, ghi lại mọi suy nghĩ, ý tưởng có được trong một ngày.
- Danh sách “Làm ngay hôm nay” tạo sự rõ ràng và ưu tiên, ghi lại những nhiệm vụ quan trọng cần phải hoàn thành trong ngày.
- Danh sách “Một ngày nào đó” kết nối hiện tại với tương lai, ghi lại những điều bạn mong muốn thực hiện.
3 danh sách này sẽ giúp bạn dễ dàng quản lý thông tin, đồng thời nâng cao khả năng tư duy sáng tạo, cũng như tập trung vào những điều quan trọng trong cuộc sống.
Để đạt được hiệu quả hơn nữa, bạn cũng có thể dành khoảng 15 phút mỗi cuối tuần để thực hiện hoạt động biến ý tưởng mơ hồ thành thực tế sau đây.
Hãy chuyển 1 ý tưởng từ danh sách “Ý tưởng bất chợt” sang danh sách “Một ngày nào đó”, và chuyển một ý tưởng từ “Một ngày nào đó” sang “Làm ngay hôm nay”. Việc luân chuyển này giúp bạn tập trung vào hành động và dần dần biến ý tưởng thành hiện thực trong tương lai không xa.
Mình nghĩ rằng phần lớn chúng ta hầu hết mới chỉ quen thuộc với việc lập danh sách cho những điều cần làm trong ngày và đôi khi còn không thể hiện thực hóa bản danh sách đó.
Có thêm danh sách “Ý tưởng bất chợt” cùng với “Một ngày nào đó” giúp bạn tạo ra sự gắn kết giữa ước mơ – cảm hứng – hành động. Kết hợp với việc luân chuyển ý tưởng cuối mỗi tuần, bạn có thể tạo ra những thay đổi đáng kể cho hành trình chinh phục mục tiêu.
Hôm nay, mình bắt đầu với một danh sách đầu tiên – danh sách “Ý tưởng bất chợt” đồng thời lựa chọn từ đó một ý tưởng để bắt đầu viết bài viết này. Còn bạn, bạn sẽ bắt đầu với danh sách nào để tạo ra thay đổi cho bản thân?
Cảm ơn bạn đã đọc đến đây.
Yêu bạn!
Quỳnh Đỗ – The Introvert Writer
Write to grow, then inspire!
Leave a Reply