Grow quietly. Impact deeply. by life projecTs.
Trưởng thành qua từng dự án
cuộc sống!
Cuộc sống là một chuỗi dự án nối tiếp nhau đến trọn đời. Hãy cùng mình kiến tạo những dự án ý nghĩa để trưởng thành trong tĩnh lặng nhưng sâu sắc, và sống trọn vẹn hơn, tự do hơn, hạnh phúc hơn!




Chào bạn,
Mình là Quỳnh Đỗ -
The Introvert Writer!
Trên hết, những trải nghiệm này còn mang đến cho mình một bài học giản dị mà quý giá vô ngần. Đó là khi ta kiên trì kiến tạo cuộc đời bằng một loạt dự án ý nghĩa, sự trưởng thành sẽ đến với mỗi chúng ta một cách nhẹ nhàng mà vững chắc. Đây chính là chìa khóa để sống trọn vẹn, tự do, và lớn lao hơn nữa là gieo lại những giá trị tốt đẹp cho thế hệ mai sau.
1000+
Bài học đã được chia sẻ dưới dạng blog, social media post.
100+
Cá nhân được đồng hành thông qua tư vấn, mentor.
1
Mục tiêu duy nhất: Trưởng thành và tự do bền vững.
Kiến tạo cuộc đời thông qua dự án ý nghĩa!
Sử dụng công thức G.R.O.W gồm 4 bước sau đây để biến cuộc sống của bạn thành những dự án ý nghĩa – khởi nguồn cho sự trưởng thành thầm lặng mà bền vững!
1. G: Grounded Purpose
Khai phá điều thực sự quan trọng với bạn, biến những mong muốn mơ hồ thành một mục tiêu có ý nghĩa và truyền cảm hứng.
- Thấu hiểu giá trị cốt lõi và lý do "vì sao" thực sự đằng sau mục tiêu của bạn.
- Chuyển hóa những ý tưởng trừu tượng thành một tuyên bố mục đích rõ ràng, dễ hiểu.
- Tạo dựng nền tảng cảm xúc vững chắc để duy trì động lực xuyên suốt hành trình.
3. O: Ongoing Rituals
Chuyển hóa hành động thành những nghi thức nhẹ nhàng, lặp lại mỗi ngày. Sức mạnh nằm ở sự kiên trì bền bỉ theo thời gian.
- Gắn kết hành động mới với các thói quen hiện có để hình thành phản xạ tự động.
- Tập trung vào sự nhất quán tối thiểu - chỉ 5-10 phút mỗi ngày để duy trì tiến bộ.
- Sử dụng công cụ đơn giản để hỗ trợ tối ưu thói quen.
2. R: Realistic Mini-Projects
Chuyển hóa mục đích lớn thành những dự án nhỏ, cụ thể, có thể bắt đầu ngay lập tức.
- Chia nhỏ mục tiêu dài hạn thành những dự án siêu nhỏ.
- Xác định hành động cụ thể đầu tiên cho mỗi dự án, loại bỏ mọi sự trì hoãn.
- Tạo ra một lộ trình với các cột mốc nhỏ dễ dàng theo dõi tiến độ.
4. W: Wise Reflection
Dành thời gian tĩnh lặng để suy ngẫm, học hỏi từ hành trình và điều chỉnh kế hoạch một cách thông thái. Đây chính là bí mật cho sự trưởng thành.
- Thực hành ghi chép nhanh 5 phút cuối ngày để ghi nhận tiến độ và bài học.
- Phân biệt giữa "thất bại" và "dữ liệu" - mọi kết quả đều là thông tin quý giá.
- Linh hoạt điều chỉnh kế hoạch dựa trên những gì thực sự hiệu quả với bạn.
Một công thức, vạn hành trình.
Bộ sưu tập dự án trưởng thành.
Mỗi dự án là một hành trình nhỏ hướng tới sự trưởng thành của mình. Khám phá và tìm ra nguồn cảm hứng phù hợp nhất để bắt đầu hành trình của bạn!
Quiet Books
Sách in
Ebook
Mỗi cuốn sách là một dự án phát triển bản thân, hướng đến một cuộc sống tỉnh thức, trọn vẹn và tự do từ bên trong.
Quiet Choices
Lựa chọn
Công cụ
Đánh giá chân thực về những công cụ và sản phẩm hữu ích mình đã sử dụng, giúp bạn đưa ra lựa chọn thông minh hơn, đồng thời tiết kiệm được thời gian, tiền bạc, công sức.
Quiet Systems
Hệ thống
Templates
Hệ thống tinh gọn giúp tự động hóa các tác vụ, giải phóng tâm trí để tập trung năng lượng vào điều thực sự quan trọng.
Quiet Community
Cộng đồng
Kết nối & hỗ trợ
Một không gian để kết nối và đem lại sự hỗ trợ, đồng hành cần thiết cho những ai khao khát sự phát triển và tự do bền vững.
Trưởng thành cùng độc giả!
Từ những dự án đầu tiên, mình luôn ưu tiên việc lắng nghe và đồng hành cùng độc giả, sau này là khách hàng, học viên, đối tác. Nhờ đó, mình đã nhận được vô vàn tình cảm yêu thương của mọi người. Đây chính là lý do giúp mình vượt qua khó khăn và bước tiếp mạnh mẽ hơn trên hành trình tới tự do.
“Chuyên nghiệp và Tận tâm là 2 từ tôi muốn nói về Quỳnh. Từ lúc đọc bản kế hoạch mà Quỳnh gửi, mọi thứ đã thật sáng rõ và bài bản. Tới lúc bắt tay vào việc, phải nói là tôi rất nể khả năng bám sát mục tiêu và tinh thần làm việc có kỷ luật của Quỳnh. Điều khiến tôi ngạc nhiên là Quỳnh không chỉ hoàn thành công việc như cam kết, mà còn hoàn thành hơn cả mức tôi mong đợi.”
Minh Thư
Life Art Việt Nam.
“Quỳnh là một cây viết chịu khó tìm tòi và cầu tiến. Quỳnh mang tới nhiều góc nhìn mới về các vấn đề của phụ nữ như: sự phát triển bản thân, khao khát tự do, những khó khăn, lỗi lầm trên con đường tìm và khẳng định bản thân. Dù góc độ nào, ở Quỳnh, cũng dễ dàng tìm thấy sự chân thành, nhẹ nhàng và nữ tính, giống như tinh thần Quỳnh đặt trong mỗi bài viết được gửi đến cho chúng tôi.”
Thu Trang
Her.vn.
“1 tháng học cùng Quỳnh giúp mình biết được hướng đi và biết mình cần học, cần làm thêm những bước nào. Có những kiến thức hoàn toàn mới và mình phải học từ đầu. Nhưng hiện tại mình đã có chút khái niệm và biết sử dụng những công cụ tối thiểu. Quỳnh cũng luôn hỗ trợ nhiệt tình tất cả mọi vấn đề mình gặp phải và luôn tìm cách giải thích cặn kẽ những gì mình băn khoăn, thắc mắc.”
Mỹ Châu
drchauchau.com
Nhật ký trưởng thành "The Quiet Journal".
Những ghi chép tâm huyết của mình trên hành trình phát triển bản thân, xây dựng sự nghiệp và kiếm tìm hạnh phúc. Mình rất vui nếu bạn có thể ghé thăm và thật tuyệt hơn nữa nếu những gì mình viết có thể giúp ích phần nào đó cho bạn!



