Học về bản thân.

AI có thể giúp bạn học hỏi mọi thứ bạn muốn, nhưng nếu bạn không biết đâu là điều mình mong muốn?

AI có thể đưa ra cho bạn hàng ngàn hướng đi, nhưng nếu bạn không biết đâu là con đường mình nên theo đuổi?

AI có thể thay đổi hoàn toàn cuộc chơi, khiến cuộc sống của bạn thay đổi một cách ngoạn mục.

Nhưng đó chưa phải là tất cả.

Nếu không hiểu mình là ai, mình muốn gì, có những điểm mạnh điểm yếu gì, mang những giá trị thế nào, thì dù bạn giỏi giang đến thế nào đi nữa, bạn vẫn sẽ luôn cảm thấy vô hướng và lạc lối trên hành trình tương lai.

Tất nhiên, ai trong chúng ta cũng biết hiểu về bản thân là ngọn nguồn của trí tuệ. Dù vậy, không phải ai cũng dành thời gian để học về chính mình.

Có lẽ, lý do là bởi tính trừu tượng cũng như tiêu chí và lợi ích không rõ ràng của kỹ năng này. Thử đặt hiểu về bản thân lên bàn cân để so sánh với một kỹ năng khác, như IELTS chẳng hạn.

Với IELTS, bạn có thể nhanh chóng đo lường được kết quả thông qua các bài thi. Hiểu về bản thân thì khác, bạn không thể cho điểm chính xác mà chỉ có thể lờ mờ cảm nhận khả năng của mình ở một mức độ nào đó.

Ngoài ra, IELTS cũng có những tiêu chí rõ ràng giúp bạn xác định trình độ trong hiện tại, khoảng cách giữa trình độ hiện tại và mục tiêu bạn mong muốn, cũng như cách thức để có thể chinh phục điều đó. Trái lại, hiểu về bản thân không có những tiêu chí rõ ràng, dẫn đến khó khăn trong việc đo lường tiến bộ của kỹ năng này.

Dù vậy, những điều trên không nên trở thành lý do cản trở bạn học về bản thân. Vì trong thời đại ai cũng có thể sử dụng AI để học hỏi và gia tăng năng suất làm việc, hiểu về bản thân chính là chìa khoá giúp bạn trở nên khác biệt và không thể thay thế.

Để hiểu hơn về bản thân dễ dàng và hiệu quả hơn, bạn có thể tập trung thu thập và khai thác 4 nguồn dữ liệu sau đây.

Đầu tiên là hành vi.

Hãy nhìn vào một ngày làm việc cụ thể và xem xét xem nhiệm vụ nào bạn thường xuyên thực hiện, khiến bạn say mê quên cả thời gian. Đây là bằng chứng rõ ràng nhất cho đam mê của bạn thay vì trả lời câu hỏi mình thích gì một cách chung chung như bạn thường làm.

Thứ hai là cảm xúc.

Theo dõi một ngày làm việc cụ thể, ghi chép lại từng mốc thời gian bạn đã thực hiện những công việc gì trong vòng 7 ngày liên tiếp. Sau đó, thử hỏi bản thân: “Điều gì thường tạo ra năng lượng cho bạn và điều gì lấy đi năng lượng của bạn?” Biết rõ nhân tố tác động đến nguồn năng lượng sẽ giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát và phân bổ nhiệm vụ phù hợp với mức năng lượng và tạo ra kết quả khả quan hơn trong công việc và cuộc sống.

Thứ ba là kết quả.

Ở phương diện này, bạn có thể nhìn lại những cột mốc bạn đã đặt được trong những năm gần đây, không phân biệt lớn nhỏ. Câu hỏi để bạn đào sâu đó là: “Điều gì bạn đã luôn làm tốt trong những năm qua?” Những gì bạn đã luôn làm tốt là dấu hiệu cho thấy bạn có tài năng và kinh nghiệm trong lĩnh vực đó. Bạn có thể sử dụng gợi ý này để tập trung mở rộng và phát triển sự nghiệp trong tương lai.

Cuối cùng là phản hồi.

Thử nghĩ xem mọi người thường tìm đến bạn để hỏi về điều gì? Những vấn đề mà mọi người thường tìm đến bạn để giúp đỡ chính là những khía cạnh bạn có thể tạo ra giá trị trong cuộc sống. Càng tạo ra nhiều giá trị cho mọi người, cuộc sống của bạn sẽ càng trở nên ý nghĩa hơn.

Mình gợi ý bạn ghi ra tất cả những gì bạn đã quan sát và tìm thấy được ở mỗi khía cạnh. Sau đó hãy dùng bút ghi chú để tìm kiếm và bôi đậm những điểm chung bạn tìm thấy. Từ đây, bạn có kết nối chúng lại với nhau và tìm ra hướng đi cho những vấn đề trong hiện tại.

Bạn có thể bắt đầu với hành vi, kết quả, nhưng cũng có thể bắt đầu với cảm xúc, phản hồi. Học về bản thân là một hành trình không phải là một bài kiểm tra hai tiếng. Sẽ cần nhiều nỗ lực, kiên trì từ bạn. Nhưng một khi bạn thực sự khám phá bằng sự tò mò vốn có và khao khát hiểu hơn về chính mình, hành trình này sẽ mang lại cho bạn nhiều phần thưởng quý giá không gì có thể đong đếm được.

Bạn đã sẵn sàng học về bản thân chưa?

Quỳnh Đỗ – The Introvert Writer
Write to grow, then inspire!